Οι κιρσώδεις φλέβες στα πόδια είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα, ειδικά για το δίκαιο σεξ. Πολλά φάρμακα με τη μορφή δισκίων, κρεμών και αλοιφών, καθώς και ειδικών καλσόν συμπίεσης και ελαστικών επιδέσμων, στρέφονται κατά αυτής της παθολογίας.
Οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν, ωστόσο, ότι η σωστή διατροφή για τις κιρσούς στα πόδια μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία και να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα της νόσου. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή προϊόντα και να γεμίσετε τη διατροφή σας με ένα καλά σχεδιασμένο μενού διατροφής.
Οι κιρσοί είναι πρησμένες φλέβες λόγω κακής κυκλοφορίας και απόφραξης. Οι φλέβες διογκώνονται, είναι έντονες στην επιφάνεια του δέρματος και γίνονται μπλε χρώματος.
Σταδιακά, εμφανίζονται οζίδια, οι βαλβίδες καταρρέουν ή κλείνουν τελείως, γεγονός πουδιαταράσσει τη φυσική ροή του αίματος.Συχνά, οι κιρσοί συνοδεύονται από μη ελκυστικό αγγειακό δίκτυο και διογκωμένες φλέβες.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτος κάτοικος του πλανήτη πάσχει από αυτήν την παθολογία. Οι κύριες αιτίες των κιρσών είναι:
Πολύ συχνά οι κιρσώδεις φλέβες είναι "επαγγελματική" ασθένειαγια όσους πρέπει να είναι στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της εργασίας τους (π. χ. πωλητές, αεροσυνοδούς, σερβιτόροι) ή, αντίθετα, εργαζόμενοι πουξοδεύουν τις ώρες εργασίας τους σε καθιστή θέση (κυρίως για εργαζόμενους σε γραφεία)
Τα υγιεινά τρόφιμα κατά των κιρσών είναι πολύ διαφορετικά, έτσι ώστε μια δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά σε εγκεκριμένες τροφές να μην προκαλεί συμπτώματα.
Η λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων για κιρσούς στα πόδια έχει ως εξής:
Η ποσότητα πρόσληψης υγρού πρέπει να σημειώνεται ξεχωριστά. Εάν έχετε κιρσούς, συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό. Το κανονικό νερό μπορεί να αντικατασταθεί με πράσινο ή βότανο τσάι, φρέσκους χυμούς και ροδαλά ισχία.
Οι σαλάτες μπορούν και πρέπει να αρωματίζονται με ελαιόλαδο, αυτό έχει ευεργετική επίδραση στη σύνθεση του αίματος.
Ήρθε η ώρα να μάθετε τι είναι αδύνατο με τις κιρσούς. Είναι απαραίτητο να τηρήσετε προσεκτικά αυτήν τη λίστα και να αποκλείσετε εντελώς αυτά τα προϊόντα, ακόμα κι αν είναι ιδιαίτερα δημοφιλή.
Τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν:
Σημαντικές πληροφορίες για τους λάτρεις του καφέ! Ο καφές και οι κιρσοί είναι απολύτως ασύμβατοι!
Είναι επίσης επιβλαβές για τις κιρσούς να μαγειρεύετε πλούσιους ζωμούς κρέατος και να πίνετε μαύρο τσάι.
Ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα για πολλούς - είναι δυνατόν να πίνετε αλκοολούχα ποτά με κιρσούς; Οι οπαδοί του οινοπνευματώδους ποτού είναι πεπεισμένοι ότι το αλκοόλ θα είναι εξαιρετικά ευεργετικό καθώς βοηθά στη διάταση των αγγείων και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι όταν το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, η αγγειοδιαστολή είναι μόνο το πρώτο στάδιο.Μετά από λίγο συμβαίνει το δεύτερο στάδιο - αγγειοσυστολή!
Σε κιρσούς, οι κατεστραμμένες, πυκνωμένες, διασταλμένες και στριμμένες φλέβες επεκτείνονται ακόμη περισσότερο μετά την έκθεση σε αλκοόλ και οι κιρσώδεις φλέβες και το αγγειακό τοίχωμα επηρεάζονται αρνητικά.
Τελικά, ακόμη και μια μικρή δόση αλκοόλ μπορεί να σπάσει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Εάν η χειρουργική επέμβαση δεν πραγματοποιηθεί εγκαίρως, είναι πιθανό ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα.
Ωστόσο, οι γιατροί μπόρεσαν να προσδιορίσουν μια δόση ισχυρού αλκοόλ που είναι αβλαβής για την υγεία. Είναι 15 γραμμάρια για γυναίκες και 30 γραμμάρια για άνδρες. Αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας για να δείτε εάν μια τόσο μικρή δόση αλκοόλ είναι πραγματικά ασφαλής;
Όπως με την μπύρα και τις κιρσούς στα πόδια. Παρά το γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ στην μπύρα είναι χαμηλότερη από αυτή της βότκας ή του κονιάκ, δεν πρέπει να την καταχραστείτε. Λαμβάνεται από ένα ποτό, μπορείτε να υπερβείτε σημαντικά όλα τα επιτρεπόμενα όρια και να βλάψετε την υγεία σας.
Σε περίπτωση ασθένειας όπως κιρσών, συνιστάται να αποκλείσετε εντελώς τα αλκοολούχα και τα χαμηλά αλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια της θεραπείας!
Αξίζει να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο όχι μόνο να καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα, αλλά και να τα κάνετε σωστά. Ευκολότερη αυστηρή συμμόρφωσηΟι κανόνες σας βοηθούν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διατροφή σας:
Η τήρηση μιας δίαιτας για κιρσούς των κάτω άκρων ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες που επηρεάζουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και επίσης μειώνει το φορτίο στις φλεβές που έχουν υποστεί βλάβη.
Ο πίνακας δείχνειδιάφορες επιλογές διατροφήςγια κιρσούς.
| Διατροφή Νο. 1 | Ξεκινήστε το πρωί με κουάκερ και σαλάτα λαχανικών. Για ένα ελαφρύ σνακ - πράσινο τσάι και μια χούφτα σταφίδες. Για μεσημεριανό - ελαφριά σούπα με φιλέτο κοτόπουλου και στιφάδο λαχανικών. Το βράδυ, απολαύστε μια σαλάτα με θαλασσινά. Για δείπνο - φρουτοσαλάτα και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. |
| Διατροφή Νο. 2 | Για πρωινό - τσάι από βότανα, μια φέτα μαύρο ψωμί με μια φέτα σκληρό τυρί και φέτες ντομάτας. Ικανοποιήστε τη μικρή όρεξη κατά τη διάρκεια της ημέρας με φυσικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με επιπλέον φρούτα. Μεσημεριανό - πουρέ πατάτας και ψάρι στον ατμό. Το βράδυ μπορείτε να απολαύσετε μια μερίδα σαλάτας λαχανικών. Πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πριν πάτε για ύπνο. |
| Διατροφή Νο. 3 | Ξεκινήστε τη μέρα σας με τυρί cottage με αποξηραμένα φρούτα και σταφίδες. Απολαύστε μερικά φρούτα το απόγευμα. Για μεσημεριανό - κουάκερ σιταριού στον ατμό και κεφτεδάκια. Εάν είστε λίγο πεινασμένοι, έχετε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας, μπορείτε να φάτε μερικά ψωμιά. Για δείπνο - στήθος κοτόπουλου (βρασμένο ή στον ατμό), στιφάδο λαχανικών. |
Οι επιλογές μενού που εμφανίζονται μπορούν να εναλλάσσονται. Για μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο πριν ξεκινήσετε τη δίαιτα! Απαιτείται επίσης διαβούλευση με γιατρό για την πρόληψη των δυσμενών επιπτώσεων της διατροφής
Εφόσον κάθε δίαιτα επιβαρύνει το σώμα με κάποιο τρόπο, μια ριζική αλλαγή στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της γενικής ευημερίας. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις για μεμονωμένα χαρακτηριστικά υγείας.
Η κατανάλωση κιρσών δεν απαιτεί υψηλό επαγγελματισμό στο μαγείρεμα ή σημαντικό οικονομικό κόστος. Ωστόσο, η συμμόρφωση με ένα απλό και νόστιμο μενού διατροφής όχι μόνο θα βοηθήσει στη μείωση των εκδηλώσεων των κιρσών και στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ροής του αίματος, αλλά και θα έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.